Bij Mindful Meiden ben je op de juiste plek voor persoonlijke begeleiding én inspiratie. Voor je dochter én voor jullie als ouders.
Wil je dat je dochter weer vrolijker is en ontspannen en gemotiveerd naar school gaat? Dat ze minder last heeft van faalangst of een negatief zelfbeeld, zodat ze positieve gedachten heeft en zich zekerder voelt?
En wil je weten hoe je haar helpt met haar zelfvertrouwen en hoog sensitiviteit? Wellicht heb je zelf ook behoefte aan ouderbegeleiding, minder stress en meer ontspanning?
Bij Mindful Meiden gaan we samen aan de slag. Afgestemd op jullie wensen doen we wat nodig is. Niets meer en niets minder. Zodat je dochter zich weer zelfverzekerd en vrolijker voelt. En jij ook 😉
Bij Mindful Meiden ben je op de juiste plek voor persoonlijke begeleiding én inspiratie. Voor je dochter én voor jullie als ouders.
Wil je dat je dochter weer vrolijker is en ontspannen en gemotiveerder naar school gaat? Dat ze minder last heeft van faalangst of een negatief zelfbeeld, zodat ze positieve gedachten heeft en zich zekerder voelt?
En wil je weten hoe je haar helpt met haar zelfvertrouwen en hoog sensitiviteit? Wellicht heb je zelf ook behoefte aan ouderbegeleiding, minder stress en meer ontspanning?
Bij Mindful Meiden gaan we samen aan de slag. Afgestemd op jullie wensen doen we wat nodig is. Niets meer en niets minder. Zodat je dochter zich weer zelfverzekerder en vrolijker voelt. En jij ook 🙂
Over Sandra
Als hoog sensitieve ‘meid’, opgroeiend in een gezin waar spanning voorkwam, ontwikkelde ik geen groot geloof in mezelf. Ik trok mezelf terug op mijn kamer en ‘in mijn hoofd’ in de vorm van piekeren. Het resultaat? Enorm mijn best doen om goed genoeg te zijn. Thuis, op school en tussen vriendinnen.
Wat een opluchting toen ik ontdekte dat ik hoogsensitief ben. Nu begrijp ik wat er in mij omgaat én wat ik nodig heb. Rust pakken met mindfulness oefeningen geeft helderheid. Ik ben vrolijker en maak keuzes die écht bij me passen. En dat gun ik je dochter ook.
Wil je ontdekken wat je dochter nodig heeft zodat ze zich weer vrolijk en zelfverzekerd voelt? Of heb je behoefte aan ouderbegeleiding of tools zodat je je zelf weer ontspannen voelt?
Met alle plezier help ik jullie.
Je bent moediger dan je gelooft, sterker dan je lijkt en slimmer dan je denkt
Hoe kan ik je dochter helpen?
Bij mij kan je dochter terecht voor kindertherapie of kindercoaching op maat, de Positief Zelfbeeld training of de mindfulnesstraining voor kinderen. Ontdek welke Mindful Meiden-begeleiding bij je dochter past.
Wil je eerst kort sparren over wat past bij je dochter? Ik denk graag met je mee.
Voel je Happy-coaching
Kindercoaching
Is je dochter er klaar mee dat bij anderen alles makkelijk lijkt? Wil ze weten hoe ze ontspannen omgaat met onzekerheid of verdriet?
Met coaching ontdekt je dochter hoe ze spanning om school, thuis of met vriendinnen loslaat. Ze leert hoe ze positieve gedachten versterkt zodat haar hoofd leger voelt. Zo heeft ze meer tijd en energie voor de écht leuke dingen.
Positief Zelfbeeld training
Met de positief zelfbeeldtraining gaan we samen aan de slag met je dochters positieve kwaliteiten.
Het gevoel dat ze erbij hoort vervangt de angst dat anderen haar stom of raar vinden. Je dochter ontdekt stap-voor-stap hoe ze een spannende situatie meer zelfverzekerd ingaat. Ze komt beter voor zichzelf op en heeft weer plezier in de dingen die ze doet.
Mindfulness training
Met de mindfulness training voor kinderen vermindert je dochter stress en spanning. Ze ontdekt stap-voor-stap wat stress met haar doet en hoe ze dat zelf vermindert.
Mindfulness oefeningen geven direct rust. Je dochters concentratie verbetert waardoor huiswerk minder tijd kost. Zo voelt ze zich thuis én op school voor een toets relaxter en vrolijker.
Wat kan ik voor ouders betekenen?
Naast begeleiding voor je dochter kunnen jullie als ouders bij mij terecht voor ouderbegeleiding, creatieve therapie of de MBSR mindfulness training voor volwassenen. Lees verder en ontdek welke Mindful Meiden-begeleiding bij je past.
Ouderbegeleiding
Ouderbegeleiding
Ouderbegeleiding bij Mindful Meiden is een op maat-traject voor meer verbinding en positiviteit in de opvoeding van je dochter. Er ontstaat balans in je gezin én in jezelf.
Creatieve therapie
Creatieve therapie helpt om de stappen te zetten die tot nu toe onmogelijk leken. Je innerlijke wijsheid wordt helder, je laat oude overtuigingen los en neemt de regie weer in eigen hand.
Mindfulness training
Met de authentieke 8-weekse mindfulness training verminder je stress, piekergedrag of niet-helpende-patronen. Je maakt bewuste gezonde keuzes voor jezelf en de mensen om je heen.
Werkwijze
Aanmelden is eenvoudig. Plan een telefonisch kennismakingsgesprek in via de website of mail of bel met mij op sandra@mindfulmeiden.nl of 06 – 15 63 58 76.
In dit korte gesprek bekijken we of jullie hulpvraag aansluit bij mijn begeleiding en plannen we bij interesse het intakegesprek in. Als voorbereiding op het intakegesprek ontvangen jullie een intakeformulier met vragen over de ontwikkeling van jullie dochter en jullie wensen voor haar.
Na dit intakegesprek volgen 6 kindersessies. In deze sessies onderzoek ik samen met jullie dochter wat haar wensen zijn en wat er nodig is om haar klacht of probleem te verhelpen. Hierbij maken we gebruik van methoden die aansluiten bij jullie dochter: spelenderwijs, creatief, praten of iets anders. Je dochter ontwikkelt inzicht in wat er speelt, verwerkt obstakels uit het verleden die groei in de weg staan en vergroot haar eigen kracht waardoor ze zich weer zekerder en vrolijker voelt.
Naast kindersessies kunnen oudersessies onderdeel zijn van de begeleiding. Dit kan al tijdens het intakegesprek besloten worden of in een later stadium belangrijk blijken.
Meestal zijn er in totaal 6 tot 15 kindersessies nodig. Rond de zesde sessie volgt een evaluatiemoment met de ouders waarin ik jullie globaal een beeld geef van wat we hebben gedaan, wat mijn bevindingen zijn en wat ik denk dat al dan niet nodig is in toekomstige sessies. Wat ik met jullie als ouders bespreek, bespreek ik eerst met jullie dochter.
Voor aanmelden is geen verwijsbrief nodig.
Kennismaking is geheel vrijblijvend.
Intake en vervolggesprek: € 85,-
Kindsessies en vervolgsessies: € 85,-
Ouder- en evaluatiegesprekken: € 85,-
Observaties en gesprekken op school: € 85,-
Positief zelfbeeldtraining, mindfulness training voor kinderen, jongeren of volwassenen: € 85,- (45-60 minuten)
Prijs is inclusief 21% btw.
Voor aanmelden is geen verwijsbrief nodig.
Verhinderd? Afmelden zonder kosten kan tot 24 uur voor de afspraak. Graag telefonisch of via whatsapp laten weten.
Wachtlijst: 2 weken.
Gemeente
Via de gemeenten Amstelveen, Aalsmeer, Kudelstaart, Uithoorn, Ouderkerk aan de Amstel en Diemen is vergoede zorg aanvragen mogelijk.
Wonen jullie in Amstelveen, Aalsmeer of Kudelstaart? Vraag de vergoeding rechtstreeks aan bij de gemeente of mail de verwijzing van de huisarts naar Mindful Meiden, dan vragen wij de vergoeding aan. Meer informatie hierover vind je op Ikzoekjeugdhulp.nl
Voor cliënten uit Uithoorn, Ouderkerk aan de Amstel en Diemen werkt Sandra als onderaannemer van Kinderpraktijk MIES. Dit betekent dat ook als jullie woonachtig zijn in deze gemeenten jullie met een verwijzing van de huisarts bij de Mindful Meiden praktijk in Amstelveen terecht kunnen. Neem voor meer informatie contact op met Sandra.
Zorgverzekering
Sandra Schoonhagen is als psychosociaal hulpverlener aangesloten bij beroepsvereniging NFG en koepelorganisatie NAP. Een overzicht van zorgverzekeraars en de vergoedingsmogelijkheden vind je hier.
NB: De zorgfactuur betaal je zelf aan de zorgverlener. De zorgverzekeraar betaalt de vergoeding rechtstreeks aan je uit nadat je de factuur bij hen hebt ingediend.
Registratienummer NFG: 10031
Licentienummer NAP: 25005
Registratienummer SKJ: 160004244
Zorgverzekering mindfulness volwassenen
Bij diverse zorgverzekeraars is sprake van een vergoeding van mindfulness training voor volwassenen. Bekijk de voorwaarden bij jouw zorgverzekering. Ik ben VMBN Cat. 1 lid (lidmaatschapsnr: 20171074) en gevorderd mindfulness trainer.
Podcasts en blogs
Ontdek inspirerende podcasts en blogs
Laten we kennismaken
Voel je welkom
Heb je vragen of wil je kort en vrijblijvend telefonisch kennismaken? Bel, whatsapp of stuur een mail en je hoort snel van mij.
06 15 63 58 76 of sandra@mindfulmeiden.nl
