Positief Zelfbeeld training in Amstelveen
Cognitieve gedragstherapie voor meiden met een laag zelfbeeld
Heeft jouw dochter een laag zelfbeeld? Als kindertherapeut help ik meiden die zekerder van zichzelf mogen zijn. Herken jij dit bij jouw dochter?
- mijn dochter heeft een lage zelfwaardering
- mijn dochter heeft een laag zelfbeeld, maar weet ergens dat dat niet helemaal juist is
- mijn dochter is vaak negatief over zichzelf, maar kan ook één positieve eigenschap noemen
- mijn dochter bestempeld positieve eigenschappen als ‘niet bijzonder’ en focust vooral op wat ze niet kan
- mijn dochter vermijd situaties, overschreeuwt zichzelf of vertoont clownesk gedrag op ‘spannende’ momenten
Herken je dit en wil je dochter leren hoe ze hier het beste mee om kan gaan zodat ze zich weer vrolijk en zeker voelt? Laten we dan kennismaken.
Positief Zelfbeeld training in Amstelveen
Cognitieve gedragstherapie voor meiden met een laag zelfbeeld
Heeft jouw dochter een laag zelfbeeld? Als kindertherapeut help ik meiden die zekerder van zichzelf mogen zijn met de positief zelfbeeld training in Amstelveen. Herken jij dit bij jouw dochter?
- mijn dochter heeft een lage zelfwaardering.
- mijn dochter heeft een laag zelfbeeld, maar weet ergens dat dat niet helemaal juist is.
- mijn dochter bestempeld positieve eigenschappen als ‘niet bijzonder’ en focust vooral op wat ze niet kan.
- mijn dochter is vaak negatief over zichzelf, maar kan ook één positieve eigenschap noemen.
- mijn dochter vermijd situaties, overschreeuwt zichzelf of vertoont clownesk gedrag op ‘spannende’ momenten.
Herken je dit en wil je dochter leren hoe ze hier het beste mee om kan gaan zodat ze zich weer vrolijk en zeker voelt? Laten we dan kennismaken.
Hoe en wat?
Positief zelfbeeld training in Amstelveen bij Mindful Meiden
De Comet* Werken aan je Zelfbeeld training is een door het Nederlands Jeugdinstituut erkende korte cognitieve gedragstherapeutische training van zeven weken.
Ik durf nu in de muziekles voor de groep op te treden en in een restaurant iets te vragen. Mijn moeder zegt dat ik veel vrolijker ben en meer ontspannen. Sandra vroeg me bij het begin en het einde van de training mijn zelfvertrouwen een cijfer te geven. Eerst gaf ik mezelf een 3 en nu een 7!
Ik durf nu veel vaker iets te proberen en ben niet meer zo boos als ik denk dat ik het niet kan.
Ik doe nu de kleren aan die ik leuk vind, het maakt me niet meer uit wat anderen denken. Ook heb ik nieuwe vriendinnen gemaakt bij het paardrijden, we kletsen nu samen en dat is heel gezellig.
Wat levert de positief zelfbeeld training op?
Wanneer je dochter met mij aan de slag gaat met de positief zelfbeeld training in Amstelveen heeft ze na 7 sessies al mooie stappen gezet:
- Je dochter praat positiever over zichzelf
- Je dochter geeft eerder haar mening
- Je dochter is blijer en is meer ontspannen in haar lichaam
- Je dochter durft dingen die ze eerst niet durfde
- Je dochter heeft meer vertrouwen in zichzelf
Vermindering van stemmingsklachten en verbetering van het zelfbeeld zijn bewezen effecten van de Werken aan je Zelfbeeld training
Praktisch
Wat kun je verwachten?
- Na aanmelding ontmoeten we elkaar in een persoonlijk intakegesprek
- 7 Sessies van 1 uur in de praktijk of online via videobellen
- Werkboek Werken aan je zelfbeeld met oefeningen voor thuis
- Oudergesprek met persoonlijke tips en eindevaluatie
- Mogelijk vergoede begeleiding via de gemeenten Amstelveen, Aalsmeer, Kudelstaart, Uithoorn, Ouderkerk aan de Amstel, Duivendrecht
- Mogelijk vergoede begeleiding via de zorgverzekering
- Helderheid in tarieven (klik hier)
Soms wordt (een deel van) de psychosociale zorg vergoed door de verzekeraar. Daarnaast wordt mijn coaching mogelijk vergoed (als je een verwijzing van de huisarts hebt) vanuit de gemeenten Amstelveen, Aalsmeer, Uithoorn, Ouderkerk aan de Amstel en Duivendrecht. Lees meer over de vergoedingen.
Spreekt dit aan?
Laten we kennismaken
Heb je vragen of wil je kort en vrijblijvend telefonisch kennismaken? Bel, whatsapp of stuur een mail en je hoort snel van mij.
06 15 63 58 76 of sandra@mindfulmeiden.nl
