Mindfulness training Amstelveen
Ontdek hoe je meer ontspannen omgaat met stress.
De afgelopen jaren heb ik al honderden vrouwen én mannen mogen trainen in mindfulness, meer aandacht en ontspannen aanwezig zijn in het nu. Of nu je ouder bent of niet. Voel je welkom.
Voel jij je gestrest of heb je spanningshoofdpijn en wil je meer ontspannen? Of zit je tegen een burn-out of overspannenheid aan en zie je mindfulness als dé stap in het herstel hiervan?
Of wil je gewoon een inspirerende verdiepende training in zelfbewustzijn en innerlijke groei? Bekijk dan de mindfulness trainingen bij Mindfulness en Coaching bij Sandra.
Mindfulness training Amstelveen
Ontdek hoe je meer ontspannen omgaat met stress met deze MBSR-MBCT mindfulness training in Amstelveen
De afgelopen jaren heb ik al honderden vrouwen én mannen mogen trainen in mindfulness, meer aandacht en ontspannen aanwezig zijn in het nu. Of nu je ouder bent of niet. Voel je welkom.
Voel jij je gestrest of heb je spanningshoofdpijn en wil je meer ontspannen? Of zit je tegen een burn-out of overspannenheid aan en zie je mindfulness als dé stap in het herstel hiervan?
Of wil je gewoon een inspirerende verdiepende training in zelfbewustzijn en innerlijke groei? Bekijk dan de mindfulness trainingen bij Mindfulness en Coaching bij Sandra.
Mindfulness is een vaardigheid in aanwezig zijn in het hier en nu. Je wordt je bewust van onbewuste (denk-) patronen. Je ontdekt hoe je stopt bij stress of spanning en hoe je dan gezonde keuzes maakt. Goed voor jezelf én de mensen om je heen zorgen, begint met bewust keuzes maken 😉
