Ontspannen mediteren voor kinderen: lichaamsexpeditie
Voel meer rust in je hoofd met deze Lichaamsexpeditie kindermeditatie (bodyscan voor kinderen). Een ontspannende kindermeditatie als start van je dag of als ontspanning voor het slapen gaan.
Sandra, mindfulness trainer en kindercoach bij Mindful Meiden kinderpraktijk in Amstelveen, geeft coaching en mindfulness aan kinderen. De lichaamsexpeditie is een mindfulness oefening uit de mindfulness training voor kinderen.
Beluister meer Mindful Meiden kindermeditaties op InsightTimer of download de Insight Timer app in de app store en zoek op Sandra Schoonhagen.
