Is mijn kind hoogsensitief? Doe de HSP test!
Het hoogsensitieve kind
1 Op de 5 kinderen is hoogsensitief. Informatie komt bij hen veel en vaak hard binnen doordat het zenuwstelsel anders werkt: slechts twee filters zijn actief in plaats van veel filters bij niet-hoogsensitieve kinderen
Door gevoeligheid voor prikkels van buitenaf voelen hoogsensitieve kinderen zich vaker niet op hun gemak. Emoties van zichzelf en van anderen ervaren zij intenser. Ook voelen zij stemmingen en sferen goed aan
Hoogsensitiviteit is een aangeboren, waarschijnlijk erfelijke, eigenschap. Ben jij hoogsensitief? De kans is groot dat je dochter ook hoogsensitief is…
Hoogsensitieve kinderen ‘gebruiken’ meer tijd om ervaringen en indrukken te verwerken. Teveel prikkels op korte termijn leidt hierdoor makkelijk tot overprikkeling
Typische kenmerken van HSP (high sensitive person)
- sneller moe van drukte
- behoefte aan rust en stilte
- gevoelig voor teveel aan prikkels
- last van harde geluiden
- prikkelbaar voor tijdsdruk
- hekel aan haasten
- verspreiden liever sociale contacten
- plichtsgetrouw en perfectionistisch
- trekken zich graag terug
- niet te drukke privé – omstandigheden: thuis moet men zich kunnen ontladen
- liefst kleine groepen om in te werken of bezig in te zijn
- behoefte aan regelmaat in slapen, eten, werken
- diep en rijk innerlijk leven: veel fantaseren, dromen, overwegen
‘Hoog sensitieve personen zijn mensen die geboren zijn met de neiging veel dingen op te merken in hun omgeving en diep te reflecteren alvorens te handelen’ Citaat Elaine Aron
HSP (high sensitive person) én HSS (high sensation seeker)
70% Van de hoogsensitieve kinderen hebben uitsluitend kenmerken van HSP, terwijl 30% (ook) kenmerken hebben van HSS, de sensatie zoekers 🙂
High sensation seekers zijn kinderen die ‘afwisselende, nieuwe, complexe en intense sensaties en ervaringen’ opzoeken en ‘fysieke, sociale (en financiële) risico’s nemen’ voor deze ervaringen
Hoewel HSS het tegenovergestelde van HSS lijkt omdat deze kinderen juist op zoek gaan naar nieuwe uitdagingen, is het tegendeel waar. Iemand kan zowel hoogsensitief als een hoge-sensatie-zoeker zijn
Typische kenmerken van HSS (high sensation seeker)
- genieten van drukte
- vinden het fijn ‘erg nodig’ te zijn
- zijn met verschillende dingen tegelijk bezig
- redelijk stressniveau is prettig
- doelgericht
- down als er weinig uitdaging is
- chaotisch
- behoefte aan beweging/ sport
- sneller verveeld
- uitdagende situaties zijn boeiend
- vol met energie ergens op/ in duiken
- luidruchtig
Behoefte aan hulp voor jouw hoogsensitieve kind?
❤️Sandra, kindercoach in Amstelveen, helpt meiden beter om te leren gaan met alle prikkels en onrust die zij in hun lijf kunnen ervaren als gevolg van hoogsensitiviteit.
Meiden hebben baat bij een persoonlijk Voel je Happy-kindercoachtraject of de mindfulness training voor kinderen. Lees er meer over of neem contact op als je wilt onderzoeken wat het beste past bij jullie situatie.
