Ontspannen mediteren voor kinderen – Bergmeditatie
De bergmeditatie voor kinderen geeft kinderen een sterk en zelfverzekerd gevoel. Het is een fijne kindermeditatie als start van je dag, bij een moment van boosheid, verdriet of onzekerheid of als ontspanning voor het slapen gaan.
Sandra, mindfulness trainer en kindercoach bij Mindful Meiden Kinderpraktijk in Amstelveen, geeft coaching en mindfulness aan kinderen. De bergmeditatie is een mindfulness oefening uit de mindfulness training voor kinderen.
Beluister meer Mindful Meiden kindermeditaties op InsightTimer of download de Insight Timer app in de app store en zoek op Sandra Schoonhagen
