Agenda Mindful Meiden
Ontdek in onze agenda waar jij Mindful Meiden kan ontmoeten en ontdek nieuwe trainingen en workshops voor meiden en ouders.
Start donderdag 2 oktober 19.30-21.45 uur - Amstelveen
Mindfulness training voor volwassenen
Voor ouders die bewuster willen leven.
Deze authentieke 8-weekse MBSR mindfulness training bestaat uit mediteren, mindful yoga en psycho-educatie rondom thema’s als stress, de werking van het brein en gedachten.
Wetenschappelijk onderzoek toont het effect van mindfulness aan:
- Vermindering van stress, piekergedachten en slaapproblemen,
- Verhoging van een positief zelfbeeld en zelfcompassie,
- Verhoging van het fysiek welbevinden en geluksgevoelens.
Woensdag 29 oktober 10.30-12.00 uur - online
Gratis inspiratieworkshop voor ouders:
Van Faalangst naar Zelfvertrouwen
Voor ouders die hun faalangstige dochter willen helpen aan meer zelfvertrouwen.
Faalangstige kinderen zijn vaak bang om iets niet goed te doen, vooral in situaties waarin beoordeling een rol speelt. Op andere momenten is er niets aan de hand.
- Ontdek wat faalangst is en hoe je het herkent,
- Ontdek de do’s en don’ts bij faalangstig gedrag,
- Krijg tools hoe je het zelfvertrouwen van je dochter versterkt.
