Agenda Mindful Meiden
Ontdek in onze agenda waar jij Mindful Meiden kan ontmoeten en ontdek nieuwe trainingen en workshops voor meiden en ouders.
Zaterdag 6 september 12.00-17.00 uur - Amstelveen
Mindful Meiden op de Kegel Family Fair!
Ontmoet Sandra van Mindful Meiden en Lisanne van Balans en Opvoeden op de Kegel Family Fair op zaterdag 6 september in Amstelveen.
Kom knutselen aan onze knutseltafel en geniet van alle activiteiten op de agenda: (rolstoel-)dansshows, veel kraampjes met producten, een kinderboerderij, gratis pannenkoeken en suikerspinnen, optredens van dansgroepen en professionele zangers, met Amanda Simons als hoofdact.
De Fancy Fair staat in het teken van het goede doel: Stichting Opkikker.
Donderdag 25 september 20.00-22.00 uur - Mijdrecht - iov Ouders Lokaal
Gratis inspiratieworkshop voor ouders:
Van Faalangst naar Zelfvertrouwen
Voor ouders die hun faalangstige dochter willen helpen aan meer zelfvertrouwen.
Faalangstige kinderen zijn vaak bang om iets niet goed te doen, vooral in situaties waarin beoordeling een rol speelt. Op andere momenten is er niets aan de hand.
- Ontdek wat faalangst is en hoe je het herkent,
- Ontdek de do’s en don’ts bij faalangstig gedrag,
- Krijg tools hoe je het zelfvertrouwen van je dochter versterkt.
Start donderdag 2 oktober 19.30-21.45 uur - Amstelveen
Mindfulness training voor volwassenen
Voor ouders die bewuster willen leven.
Deze authentieke 8-weekse MBSR mindfulness training bestaat uit mediteren, mindful yoga en psycho-educatie rondom thema’s als stress, de werking van het brein en gedachten.
Wetenschappelijk onderzoek toont het effect van mindfulness aan:
- Vermindering van stress, piekergedachten en slaapproblemen,
- Verhoging van een positief zelfbeeld en zelfcompassie,
- Verhoging van het fysiek welbevinden en geluksgevoelens.
Woensdag 29 oktober 10.30-12.00 uur - online
Gratis online workshop voor ouders:
Van Overprikkeling naar Ontspanning
Voor ouders die hun hoogsensitieve dochter willen helpen aan meer ontspanning.
Hoogsensitieve kinderen ervaren meer zintuiglijke impulsen waardoor zij eerder overprikkeld zijn. Vooral op school of in situaties die nieuw zijn.
- Ontdek wat hoogsensitiviteit is en hoe je het herkent,
- Ontdek wat nodig is om onrust om te zetten in ontspanning,
- Krijg tools hoe je je dochter leert zichzelf te ontspannen, inclusief rustgevende ontspanningsmeditaties.
Start dinsdag 4 november 16.45-18.00 uur - Villa Randwijck Amstelveen
Creatieve faalangsttraining voor meiden 8-12 jaar
Op een creatieve manier gaan meiden aan de slag om hun faalangst om te zetten in zelfvertrouwen. Deze creatieve groepscursus van zes sessies is speciaal ontwikkeld voor meiden van 8-12 jaar door kindertherapeut Sandra.
Meiden leren en ontwikkelen:
- meer positieve gedachten over zichzelf,
- innerlijke kracht voor spannende situaties,
- ontspanningstechnieken en ademhalingsoefeningen.
De training geeft een boost aan het zelfvertrouwen van je dochter. Persoonlijke aandacht en veiligheid in de groep staan centraal.
