Creatieve Therapie
Pak de regie in jouw leven met creatieve therapie
Creatief coachen brengt je verder dan coachgesprekken op cognitief niveau. Als je creatief aan de slag gaat zal je namelijk ontdekken dat datgene wat je schildert of tekent een afspiegeling is van jouw binnenwereld.
En dat is belangrijk. Je komt meer bij jouw voelen en jouw onbewuste zelf. De inzichten die je op dat niveau krijgt opent jouw pad naar verandering, heling en geluk.
Creatieve Therapie
Pak de regie in jouw leven met creatieve therapie
Wil jij de regie in jouw leven terug? Creatief coachen brengt je verder dan coachgesprekken op cognitief niveau. Als je creatief aan de slag gaat zal je ontdekken dat datgene wat je schildert of tekent een afspiegeling is van jouw binnenwereld.
En dat is belangrijk. Je komt meer bij jouw voelen en jouw onbewuste zelf. Je ziet wat jouw verlangen is, waar je passie ligt. Maar ook waar jij jezelf tegenhoud.
De inzichten die je op dat niveau krijgt opent jouw pad naar geluk.
Voor wie is creatief coachen?
Je hoeft niet creatief te zijn om een creatief coachtraject te volgen. Creatief coachen is geschikt voor iedereen. Deze werkvorm gaat over jouw onbewuste laten spreken met behulp van creatieve materialen, zoals verf, krijt, beweging.
Wat er uit een oefening komt dat weet niemand. Wel is helder dat jouw hogere weten laat zien wat er nodig is om de pijn te helen en overtuigingen los te laten die jou niet helpen.
Zo wordt verandering mogelijk om jouw leven te leven zoals je ten diepste wenst. Je ‘landt’ in wie je werkelijk bent. Dit geeft je zelfvertrouwen en rust.
Creatieve Therapie is behulpzaam bij:
dat je je passie wilt vinden, maar je weet niet hoe.
dat je keuzes wilt maken, maar het lukt niet
dat je niet goed genoeg. bent, niet voldoet.
dat je te veel moet.
dat je er niet bij hoort.
dat je niet gezien of gehoord wordt.
dat er geen zingeving is.
faalangst
sociale angst
stress
paniek
geen zelfvertrouwen
rouw en verlies
eenzaam voelen
traumaverwerking
boosheid
verdriet
snel geëmotioneerd
spanning
hoofdpijn
buikpijn
ademhalingsproblemen
stress
nek- en schouderklachten
slaapproblemen (piekeren)
vermoeidheid
laag energie niveau
Je innerlijke wijsheid krijgt ruimte met creatief werken
Met welke creatieve materialen werk je zoal?
Ik werk veel met acrylverf, pastelkrijt, klei en kleurpotloden op papier, doek, hout of steen. Ook werken we vaak beeldend in de vorm van rollenspellen, innerlijk kindwerk, beweging of met Playmobil poppetjes.
Helende verhalen en muziek is ook een bijzonder nuttige vorm in dit proces van creatieve therapie.
Hoe werkt creatieve therapie?
We maken allemaal in ons leven situaties en gebeurtenissen mee: fijne, minder fijne, ingrijpende. Onbewust slaan we die gebeurtenissen of wat er tegen ons is gezegd op in ons brein en lichaam.
De onprettige gebeurtenissen of woorden zorgen voor een bepaalde pijn, bijvoorbeeld een angstig gevoel. Dit gevoel leidt tot een overtuiging als ‘je bent niet goed genoeg’, waaruit negatieve gedachten en gedrag ontstaan: bijvoorbeeld enorm je best doen of please-gedrag vertonen.
In een creatieve therapie sessie is het niet nodig om helemaal terug te gaan naar het verhaal van die pijn. Samen gaan we aan de slag om met visualisaties te zien wat er nodig is. Zodat het oude gevoel weg kan stromen en er nieuwe overtuigingen, gedachten en gedrag voor in de plaats komt.
Het is een eenvoudige en prachtige manier die je in verbinding brengt met jezelf en je tegelijkertijd een stap voorwaarts laat zetten. Ik begeleid je daar op een effectieve en zachte manier bij.
Wat levert Creatief Coachen op?
Wanneer je met mij aan de slag gaat met creatieve coaching dan heb je na 2-6 sessies al mooie stappen gezet:
- Je bent weer in verbinding met jezelf
- Je volgt jouw passie en zet hierin concrete stappen (privé, werk of qua opleiding)
- Je ervaart meer ontspanning in je lichaam en helderheid in je geest
- Je hebt antwoord op levensvragen
- Je geeft je grenzen eerder aan en maakt keuzes die bij je passen
- Je slaapt beter zodat je met energie aan jouw dag begint
- Je voelt vertrouwen om de dingen te doen die je eerder uit de weg ging, zoals gesprekken aangaan of solliciteren
Creativity is giving yourself permission to see things differently
Praktisch
Wat kun je verwachten?
- Na aanmelding ontvang je een uitnodiging voor een persoonlijk (gratis) intakegesprek
- 2-6 sessies van 1 uur (op maat gemaakt voor jou)
- Helderheid in tarieven (klik hier)
Spreekt dit aan?
Plan een gratis telefonische kennismaking in
Plan het kennismakingsgesprek in via de kalender of neem direct contact op.
