Voel je vrolijk en zelfverzekerd door
Mindful Meiden tienerpraktijk

Hoogsensitief? Welk type ben jij?

Dagdromen. Geuren intens ruiken. Alleen al de gedachte aan stilzitten maakt je kwaad. Hoogsensitief zijn is voor iedereen anders. Ontdek de 6 ‘verschillende’ typen in hoogsensitiviteit. Wat herken jij erin? 

1. Psychomotorisch hoogsensitief

Voor deze kinderen is stilstaan net zo moeilijk als bergbeklimmen. Veel energie en extreme uitdagingen zijn kenmerkend (ook wel de hoge-sensatie-zoeker HSS genoemd). Ze praten snel, zijn heel persoonlijk en bijzonder gevoelig.

​Deze kinderen kunnen extreem competitief zijn, wat kan leiden tot nerveuze gewoontes zoals nagelbijten. Echte ‘workaholics’ onder de hoogsensitieven 😉

2. Sensueel hoogsensitief

Deze hoogsensitieve kinderen leven in een caleidoscopisch wonderland. Alle vijf zintuigen zijn sterk: muziek heeft meer soul, pannenkoeken smaken voller, kunst is een spirituele ervaring.

​Ze zijn doorgaans kritische eters en bijzonder vatbaar voor overprikkeling. Belangrijk is het om veel rusttijd te nemen na drukke momenten of na contact met scherpe lichten.

​3. Intellectueel hoogsensitief

Deze kinderen hebben een voorliefde voor het stellen van vragen. Reflecteren en vastbijten in het oplossen van problemen zijn herkenningspunten. De waarheid vinden is bijzonder belangrijk in een wereld die voor hun niet logisch is.

Informatie vertellen zij makkelijk in detail. Valkuil is helemaal in beslag worden genomen door logica. Ze zijn extreem kritisch op anderen én op zichzelf.

4. Fantasierijk hoogsensitief

Deze kinderen hebben notitieboekjes vol met krabbels en tekeningen. Hun innerlijke denkbeelden zijn vaak dramatische en poëtische weergaven van hun echte ervaringen. Zo verwerken zij de realiteit, die niet zo mooi is als hun fantasie.

Onderscheid tussen werkelijkheid en fantasie is lastig. Saaie dingen worden absoluut niet getolereerd. Met levendige dromen verwerken deze hooggevoelige kinderen intense emoties.

5. Orchidee kind

De meeste kinderen overleven in elke (gezins-) situatie die ze tegenkomen, net als paardenbloemen (aldus Professor Bruce Ellis). Hoog sensitieve orchidee kinderen zijn biologisch gevoelig voor hun omgeving wat van invloed is op hun ontwikkeling en toekomst.

​Groeien zij op in een negatieve omgeving dan zijn zij later vatbaarder voor depressie, drugsmisbruik. Groeien zij op in een positieve omgeving dan ontwikkelen zij zich in de meest gelukkige persoon op aarde.

6. Emotioneel hoogsensitief

Alle ’typen’ hoogsensitieven hebben een sterke verbinding met hun emoties. Bij deze hoogsensitieve kinderen worden emoties lichamelijk sterk ervaren.

Empathisch en getroffen worden door gevoelens van anderen zijn herkenningspunten. Ze zijn bijzonder eerlijk en de band met anderen is sterker.

​Emoties uiten emotioneel hoogsensitieven lichamelijk in de vorm van:

​​Deze kinderen ervaren intense stemmingswisselingen, van extreem enthousiast en blij naar suïcidaal, depressief. Een nieuwe omgeving of een sociale ontmoeting zijn enorme uitdagingen.

‘hokjes’ denken

Deze blog is niet bedoeld om hoog sensitieve kinderen in hokjes te plaatsen. In tegendeel. Ik herken me in verschillende ’typen’. Helderheid in de veelheid en nog meer duidelijkheid in wat hoogsensitiviteit is maakt het voor mij makkelijker om te begrijpen (zie hier het intellectuele type ;-))

Voor alle hoogsensitieven geldt dat zij relatief weinig prikkels nodig hebben om een innerlijke reactie te ervaren.

​met dank aan: psych2go.net

❤️ Sandra, kindercoach in Amstelveen, helpt veel hoogsensitieve meiden om te gaan met hun hoogsensitiviteit. Een persoonlijk Voel je Happy kindercoach-traject of mindfulness training voor kinderen of mindfulness training voor jongeren is mogelijk. Lees er meer over of neem contact op om te onderzoeken wat bij jouw dochter past.

Zelfvertrouwen voor je dochter

Download de 10 gratis tips en help je dochter direct te groeien in haar kracht!

💬 hulp nodig?