Positief Zelfbeeld training
Speciaal voor meiden die zich zekerder willen voelen
Voel je je verlegen tussen vriendinnen? Is voor jezelf opkomen en grenzen aangeven moeilijk? Heb je wel eens negatieve gedachten over jezelf, over wat je kan of hoe je eruit ziet? Steek je je vinger maar niet op, omdat je bang bent dat anderen je dom vinden?
Mindful Meiden heeft voor jou de Werken aan je Zelfbeeld training. Met deze training krijg je vertrouwen in wat je kan. Je voelt je minder somber en je zelfwaarde groeit.
Positief Zelfbeeld training
Speciaal voor meiden die zich zekerder willen voelen
Voel je je verlegen tussen vriendinnen? Is voor jezelf opkomen en grenzen aangeven moeilijk? Heb je wel eens negatieve gedachten over jezelf, over wat je kan of hoe je eruit ziet? Steek je je vinger maar niet op, omdat je bang bent dat anderen je dom vinden?
Mindful Meiden heeft voor jou de Werken aan je Zelfbeeld training. Met deze training krijg je vertrouwen in wat je kan. Je voelt je minder somber en je zelfwaarde groeit.
Hoe en wat?
We kijken kort naar de negatieve uitspraak over jezelf waarna we sterke en minder sterke kanten inventariseren. Dan start de focus op positieve eigenschappen, woorden en beelden. Zo krijgt het positieve je volle aandacht.
Je kiest een trotse herinnering, een positieve uitspraak over jezelf, een krachtige houding en jouw positieve muziek. Je oefent deze positieve houding dagelijks en doet jouw eerste zelfvertrouwen-actie als oefening.
Je oefent in het vasthouden van de positieve herinnering, houding en positieve uitspraak over jezelf in moeilijke momenten. Je versterkt je positieve gevoel en vindt manieren om je zeker te voelen in de toekomst.
Wat levert de positief zelfbeeld-training op?
Wanneer je met mij als kindercoach in Amstelveen aan de slag gaat met de Positief zelfbeeld-training heb je na 7 sessies al mooie stappen gezet:
- Je voelt meer zelfvertrouwen
- Je durft voor jezelf op te komen in de klas en bij vriendinnen
- Je denkt positiever over wie je bent en wat je kan. Qua uiterlijk en prestaties
- Je hebt tools om je in onzekere situaties sterk te voelen
- Je hebt meer energie en bent vrolijker
Je bent moediger dan je gelooft, sterker dan je lijkt en slimmer dan je denkt!
Praktisch
Wat kun je verwachten?
- Persoonlijk gesprek om elkaar te leren kennen
- 7 Sessies van 1 uur in de praktijk of online
- Alleen in het Nederlands
- Werkboek Positief Zelfbeeld met creatieve oefeningen voor thuis
- Persoonlijk eindgesprek samen met je ouders
Spreekt dit aan?
Voel je welkom
Plan samen met je ouders het kennismakingsgesprek in of vul samen het contactformulier in.
Je hoort zo snel mogelijk van me, zodat jouw Voel je Positief Zelfbeeld-traject gaat starten.
